روسيا تحتفظ بصدارتها مورّدي القمح عالميا.. ودول عربية بين كبار المشترين

حافظت روسيا على ريادتها بين مصدري القمح عالميا حيث صدرت نحو 46.5 مليون طن من …

الخبز الأسمر أم الأبيض.. أيهما أفضل لضبط سكر الدم؟

يُعد خبز القمح الكامل خيارا أفضل من الخبز الأبيض عندما يكون ضبط سكر الدم هو …