الإفراط في تجنب الدهون يجعلك بدينا!
ربما أنت من الذين قاطعوا السكر مع قهوة الصباح، وخفَّضوا ما يتناولونه في وجبة الغداء إلى النصف، واستبدلوا معكرونة المساء بسلطة صحية. لكن على الرغم من جهودك التي تبذلها لخفض السعرات الحرارية، ما يزال وزنك زائداً، وهذا يجعلك تتساءل: “ماذا يحدث؟!”. عكس ما تعتقد، فإن الوجبات منخفضة السعرات الحرارية ليست ...
