إذا تناولتم 10 حبات من التمر على الريق في الصباح، فإعلموا انكم تقومون بتلبية احتياجات جسمكم اليومية من النحاس والمغنيسيوم والكبريت. كما أن التمر يحتوي على نصف كمية الحديد الضرورية يومياً وربع كمية الكالسيوم الموصى بها. كما أن التمر غنيّ بالألياف الغذائية، التي تعمل على ملىء المعدة، وبالتالي تمنع الشعور ...
كشف العلم مؤخرا عن أن الوقاية من أمراض القلب وضغط الدم والسكتة القلبية وارتفاع الكوليسترول يكمن في فاكهة واحدة، ولحسن الحظ هي شائعة جدا في منطقتنا العربية. ذكر موقع antinews أن العلماء أكدو أن التمر هو الطعام الأول في العالم الذي يمكنه مكافحة الإصابة بكل هذه المشاكل الصحية الخطيرة وغيرها ...
