فواكه طازجة للقلب!
تحتوي الفاكهة على كميّة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات، كالسكر الطبيعي والماء، ما يجعلها ضرورية لنظام غذائي متوازن وللحدّ من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لهذه الدراسة، عمد الباحثون لمتابعة 500000 صيني لمدّة سبع سنوات، وكان كلّ منهم يتناول الفاكهة يومياً عند مختلف أطباق اليوم. وتمّ إبعاد كلّ ...
