فيما يعد بشرى سارة لعشاق القهوة، أفادت دراسة دنماركية حديثة بأن تناول القهوة يومياً يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ووجد الباحثون بمستشفى آرهوس الجامعي بالدنمارك، أن مركب الكافيستول والمتوفر بكثرة في القهوة يعمل على خفض نسبة السكر بالدم، وزيادة إفراز الأنسولين من البنكرياس. وللوصول إلى ...
يعتبر تناول القرع مفيد جداً لصحة القلب والشرايين بسبب محتواه من الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين C. دعنا نعرفك على فوائد القرع فيما يلي: استمد القرع قيمته من كونه غذاء غني بالعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن مهمة ومن كونه قليل بالسعرات الحرارية. دعنا نعرفك فيما يلي على أشهر فوائده للجسم والصحة: 1- ...
في تحذير صريح للرجال دقت دراسة طبية ناقوس الخطر من أن عمليات نقل دم من امرأة مانحة كانت حاملا يعد أمرا قاتلا لدوره في زيادة مخاطر الوفاة بين الرجال. وأظهرت النتائج المتوصل إليها أن الرجال الذين تلقوا عمليات نقل دم من نساء متبرعات سبق لهن الحمل، كانوا أكثر عرضة بنسبة ...
ذكرت دراسة حديثة أن هناك ارتفاع كبير في التقارير، التي تتحدث عن إيذاء النفس بين الفتيات في بريطانيا، موجهة أصابع الاتهام إلى وسائل التواصل الاجتماعي. وأشارت الدراسة إلى أنه بين عامي 2011 و2014، ارتفعت حالات إيذاء النفس بين الفتيات في بريطانيا، الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و16، بنسبة 68 في ...
يعتقد كثيرون أن أخطر مشكلات الأسنان تنجم عن استهلاك الحلوى فقط، لكن خبراء يحذرون من أطعمة أخرى قد لا تخطر على البال قد تؤدي إلى ذلك. ويوضح الدكتور مارك بورين، أن السكر ليس سببا في تآكل الأسنان وإنما الأحماض، ذلك أن البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في الفم تقوم باستهلاك السكر ...
هل أنت من محبي الطعام الغني بالكاربوهيدرات، كالبطاطس المقلية، والمعكرونة، والأرز، والمعجنات، لكنك تتمنى أن تتخلى عن إدمانك عليها؟ ورغم أن تلك الأطعمة تتميز بنكهتها اللذيذة، إلا أنها مرتبطة مباشرة بزيادة الوزن، وتفتقر غالباً للألياف، ما يسبب عودة الشعور بالجوع بعد وقت قصير من تناولها. وانتشرت مؤخراً الحميات الغذاية التي ...
هل تساءلت يوماً عن سبب تشكل البقع الداكنة على قشرة الموز؟ أم ببساطة افترضت كمعظم الأشخاص أن هذه البقع ما هي إلا عفن يقودك إلى التخلص من الموز خشية من المرض. لهذا الموز فوائد جمة بعضها يقي من مرض فتاك. على الرغم من الفوائد الكثيرة والمتعددة للموز واحتوائه على كميات ...
المياه هى أساس الحياة ولها فوائد عديدة لصحة الجسم، حيث إنها تطرد السموم وتزيل الشوائب والجراثيم فضلا عن ذلك أنها مفيدة لصحة البشرة والشعر، وهى مركب كيميائى من الاكسجين والهيدروجين ، ولكن الإفراط فى اى شىء ينقلب ضده ولا بد من الاعتدال، فالطبيعى هو تناول 2 لتر مياه فى اليوم ...
يخشى كثيرون التبرع بدمائهم، ربما بسبب الخوف من الإبر أو تعرض المتبرع للإرهاق والتعب، في حين يخشى آخرون من الذهاب للمستشفى خوفا من الإصابة بالعدوى، إلا أن الخبراء يأكدون أن التبرع بالدم هو أمر جيد للصحة. قال أطباء من ألمانيا إن المتبرعين بالدم بشكل منتظم قلما يصابون بذبحة صدرية. بل ...
أثبتت الكثير من الدراسات أهمية حليب الأم والرضاعة الطبيعية ، فهي الأفضل للعناية بصحة الطفل، و صحة فمه واسنانه. للرضاعة الطبيعية فوائد كثيرة فيما يتعلق بصحة الفم والأسنان، حيث تزيد من مقاومة المينا والأنسجة الأخرى في الأسنان وذلك عن طريق امتصاص الكالسيوم والفلورايد بشكل أفضل نظرا لخصائص الدهون في حليب ...