الإفطار يجعلك سعيدا طوال اليوم
أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن هناك بعض الأطعمة التي تحسن من الحالة المزاجية في الصباح، وتشعر المرء بالسعادة طوال اليوم. وأوضحت أن الطعام يرتبط بالمشاعر والحالة المزاجية والتجارب الجيدة، بل إن هناك مواد معينة لها تأثير مباشر على الحالة النفسية، مقدمة مجموعة من النصائح. وهذه النصائح عامة، وتندرج ضمن التغذية ...